高齢者に贈る!三矢八千代の
ホームフィットネス DVD2巻セット


手軽にできる安心プログラム!

狭いスペース、短時間で出来る体力づくり!


●美しく歳を重ねた皆さまへ!もっと素敵な明日をプレゼント!
●健やかな毎日のために、手軽にできる楽しい運動。
●歳を重ねた皆さんの健康、体力づくりを応援します。
●今日から始めるらくらく運動。
●お部屋で出来るやさしい運動。

)お部屋でフィットネス
このDVDは、運動不足や体力の低下が気になる方のための手軽な運動です。  雨の日や外出が出来ない日、ウォーキングや散歩の代わりに、お家の中でも楽しく身体を動かせるように工夫しました。足腰を強くし、関節の柔軟性を取り戻すことは、若々しい姿勢をつくり、バランス感覚を養うことができ転倒の予防にも役立ちます。     
軽快な音楽を聞きながらの運動は、脳の活性にも役立ち、まさにアンチエイジングです。
特に気になる、肩まわりや股関節の硬さ、背中や腰、ひざのこわばり、弱くなった足、段差などでの転倒、これらを解消するための運動がとても簡単にできるよう工夫されています。身体にとって非常に効率のよい運動ですので、短時間で充分です。狭いスペースで出来ますので大変便利にご使用いただけます。

収録/25分
2)座ってフィットネス
このDVDは、体力に不安のある方、腰や膝を痛めている方のために考案した体にやさしい運動です。イスに座ったまま楽しく運動が出来るように工夫しました。健やかな毎日を送るためのお手伝いをします。    
腰や膝を痛めている方、歩行が不安な方、運動を諦めないで下さい。イスに座ったまま安心して楽に身体を動かすことができます。こわばった関節をやわらげ、弱くなった筋肉を刺激することで血液の循環が良くなり身体がすっと楽になります。
明るい音楽とともに短時間で一人で出来るやさしい内容です。
収録/25分

三矢八千代
1952年生まれ


日本体育大学を卒業、同大学院 体育科学修士。1983年日本初のフィットネスインストラクターとして、東京中目黒に八千代スタジオを開設。その後インストラクターの養成スクールを開校。以来フィットネス界の先駆者として広く知られている。
また自分自身のケガの経験から体にやさしい独自の運動方法を提案、多くの人々に共感を得ている。今回のホームフィットネスシリーズは、その集大成ともいえる内容である


高齢者に贈る!三矢八千代のホームフィットネスDVD2巻セット
(お部屋でフィットネス+座ってフィットネス)

税込価格¥6000(税抜)

※「税込価格」は下の「カゴに入れる」ボタンをクリックすると表示されます。


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