DVD ジュニアアスリートが最初に行いたい
筋力&パワートレーニング



巧みさと力強さを鍛えるために!



子どものころから正しい効果のある筋トレ、効率のいい筋トレを行ってこそ未来のプロアスリートに近づけるのです。今回ご紹介するDVDの筋力トレーニング方法・パワートレーニング方法はオリンピック選手のトレーニング指導にも関わった日本トレーニング指導者協会(JATI)の永友憲治先生の監修・指導のもと制作したもので、正しいトレーニング方法の基本を解説しています。

※体調、環境によりワークの効果については個人差があります。体力、体調に合わせて行って下さい。ワークを行う際はケガや事故などが起こらないよう周囲も含め十分な安全確認をしてからはじめて下さい。
また、気分がすぐれないと感じた時はただちに中止して、医師の診断を受けて下さい。







腕立て伏せ、腹筋、スクワット…正しくできていますか?「力強さ」はここから鍛えよう!

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巧みさと力強さを鍛えるために!
DVD ジュニアアスリートが最初に行いたい筋力&パワートレーニング





腕立て伏せ、腹筋、スクワット…正しくできていますか?「力強さ」はここから鍛えよう!

サイズ 個装サイズ:14×19×1cm
重量 個装重量:105g
仕様 指導:永友憲治(日本競輪学校教官、日本トレーニング指導者協会関東支部副支部長)
協力:法政大学重量挙部、順天堂大学、ウエサカティーイー、ミズノ
再生時間: 約60分 カラー・ステレオ

製造国 日本

価格:3800円(税抜)
※「税込価格」は下の「カゴに入れる」ボタンをクリックすると表示されます。


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