Positive Yoga--基本ポーズ編 DVD



Positiveに無理なく、楽しくLesson! !


楽しみながら誰でも出来る
ヨガはただのストレッチではなく、深い呼吸とともに体を動かすことで自律神経から鍛えリラックスしていきます。
まずはこのレッスンで、ヨガの基本ポーズを習得し、楽しみながらカラダをほぐし、整え強化していきましょう。!
収録時間 40分
【収録内容】

ウォーミングアップ⇒座りポーズ⇒膝立ちポーズ⇒立ちポーズ⇒リラックスポーズ⇒安らぎの時間


キャスト/インストラクター:谷口真紀
スタッフ/Producer:Shu Ikeda、Assistant Producer:マコ、監修・・協力:ポジィブスターヨガ
YMCメディカルトレーナースクールのSenior Yoga Licenseを持つ谷口真紀。所属のPSVのコンセプトを忠実に初心者、YOGAをやったことのないひとに対して、手軽に学べ、慣れ親しめる指導を行うDVD。



3800円(税抜)
※「税込価格」は下の「カゴに入れる」ボタンをクリックすると表示されます。


「ヨガの修正体操 DVD3巻セット」:肩こり・首のこり、生理痛・生理不順、腰痛・膝の痛みを楽にする!

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