古武術式 カラダにやさしい
生活トレーニング


効果的に身体を使い、疲れ知らずの身体に!

TV/雑誌で話題騒然!


古武術式 カラダにやさしい 生活動作 トレーニング
日常と介護に役立つ腰痛と肩こり予防を中心に、毎日の生活の中で様々な動作の為に楽で心地よい動きとトレーニング方法を伝授する。古武術の応用で体に負担を掛けない様にする日常の動作、肩甲骨と股関節の具体的な使い方とトレーニングを部位別に指導 ほか。

カラー/111分/ステレオ/16:9/片面1層
出演:岡田慎一郎、中島章夫



古武術式とは?
効果的に身体を使い、疲れ知らずの身体になる!
日本に古くから伝わってきた武術を応用し、筋力に頼らない動き方で日常生活での身体の負担を軽減。
スポーツ・介護でも活用されています。

其ノ一 日常の動作を変える
腰痛・肩こりを予防し、身体に負担の少ない動かし方を生活シーンごとに実演
●重い荷物を腰を痛めずに持ち上げる方法
●隙間や高い所にあるものを取る方法
●日常の基本動作を改善
●介護現場への応用

其ノ二 動作を変えるための基本トレーニング
上半身・下半身・全身の連続性がはかれるトレーニング方法を紹介
●全身の連動性
●負担の少ない動作のためのヒント

其ノ二 より「動ける」身体へ
岡田慎一郎X中島章夫の対談でより深く切り込む
●股関節の動き
●手のひらを返す
●重心の移動
●腰骨と骨盤を真っ直ぐに保つ


岡田慎一郎プロフィール
介護福祉士
1972年茨城生まれ。介護福祉士、介護支援専門員。
身体障害者施設、高齢者施設の介護職員を務め、独自の介護技術を模索する中、武術研究者・甲野善紀氏と出会い、武術の身体操法による介護技術に感銘を受け、以後師事する。
現在は病院、施設、学校、企業、カルチャーセンターなどで講演・講習を行う一方、新聞・雑誌・テレビなど多くのメディアに登場し、普及活動に努める。著書に、「古武術式カラダにやさしい介護術」、「親子で身体いきいき 古武術あそび」などがある。

古武術式 カラダにやさしい 生活動作トレーニング

価格:3400円(税抜
※「税込価格」は下の「カゴに入れる」ボタンをクリックすると表示されます。


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