ベビータッチングと ママボディメイク DVD vol.1 |
●親子でエクササイズを楽しんでください! |
親子の触れ合いを大事に考え、医学・専門的な見地から編み出された親子の体操を推進している社団法人日本親子体操協会が初のエクササイズDVDを発売しました。 これまで、多くの地域で運動を通じて輪を広げていった日本親子体操協会。 DVDを通して親子でエクササイズを楽しんでください! ※プログラムによってはエクササイズボールが必要です。 |
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収録時間 29分 製作年度 2017年 |
【収録内容】 ★ベビータッチング ・呼吸 ・おなか ・せなか ・足 ・腰回りのほぐし ↓ここからはエクササイズボールを使用します ※ボールは直径25cm ★ママのエクササイズ ・ からだほぐし ・ 腹筋3種 ・ヒップリフト ・カーフレイズ+骨盤まわりの体操 ・親子スクワット ★カンガルーだっこひも体操 ・ エクササイズの注意点 ・ だっこひもエクササイズ ・ だっこひもストレッチ |
▼監修 大久保裕美 日本親子体操協会理事・ディレクター。マタニティ・ベビー・親子ピラティス・親子ヨガの普及に尽力。 山王病院アドバイザー。共立習志野台病院アドバイザー。 ▼監修 丸山絢子 ベビータッチング監修 発売元:株式会社汎企画 |
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