子供から高齢者までどなたでも簡単に行える！

テレビや雑誌で話題の「背伸ばし体操」。背骨を伸ばして姿勢を良くすることで、体質改善や身長アップ。体のゆがみも肩こりも改善。また視力アップや頭痛といった症状別の悩みを解消するメソッドも満載。さらには女性に嬉しいダイエットや美容体操も充実した内容になっております。これ1本で「背伸ばし体操」の真髄がわかります。

カラー／９７分 ◆企画・制作：一般社団法人　姿勢道普及協会　　株式会社　Ｎａｔｕｒａｌ　Ｈａｎｄｓ ◆監修・協力：株式会社　Ｎａｔｕｒａｌ　Ｈａｎｄｓ ◆実技指導　　清水　真 　（ 日本スポーツクラブ協会マスターインストラクター） ●主な内容 １・身長アップに大切なこと ２・身長アップのための体操 ３・姿勢を良くするための筋肉トレーニング ４・背伸ばし体操で美容 ５・背伸ばし体操で運動神経アップ ６・背伸ばし体操で視力アップ ７・お悩み別背伸ばし体操（肩こり、腰痛、ひざ痛、股関節痛、Ｏ脚、頭痛など） ８．一日のおさらい（メニューの提案）

エクササイズコレクション2015ＤＶＤの特徴 ・姿勢プロデューサー、プロスポーツトレーナーとして活動している清水　真先生の分かりやすい解説つきです。特に身長アップのメカニズムはこのＤＶＤでしか学ぶことが出来ません。 ・視聴者の皆様が知りたい「症状別」解決法が収録されております。エクササイズで予防できる簡単なメソッドです。 ・子供から高齢者まで、どなたでも簡単に行うことができます。またお家にある道具（ボールやチューブなど）も使用して行えるエクササイズも収録しております。 ・個人でも、グループでも気軽に楽しく運動が出来る応用範囲の広いプログラムになっています。

清水　真

スポーツトレーナーとして、水泳五輪選手。プロ野球選手。プロサッカー選手のカラダとココロのコンディションを担当。　姿勢を良くする事で、ねこ背を解消して、運動神経も良くするメゾットが、多くのアスリートや一般の方にも評判を呼んでおります。　また姿勢教育指導士として全国の学校で「姿勢と健康」の課外授業を担当する。　子供達の姿勢を良くする事で健全な肉体と精神を高める理論を提唱しております。

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